Le guide de votre bien-être à domicile

Appareil minceur

Lexique

fitness

Le fitness fait référence à un ensemble d’activités physiques douces visant à améliorer les capacités physiques. Souvent associé au cardio-training, il désigne une pratique sportive constituée majoritairement d’activités musculaires. Il permet d’avoir une meilleure endurance, moins de stress, plus de souplesse et de force, et moins de fragilité face aux petites maladies.